مرض صامت يهدد80% من طالبات السعودية

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
:: حائط (آخر رد :Hema) :: سجل حضورك ببيت شعر... ارجو التثبيت.... (آخر رد :أشواقنا تحكي) :: تليجرام (آخر رد :أشواقنا تحكي) :: من هو الشخص الذي لن تنساه ولو مر عليك زمان ؟؟ (آخر رد :أشواقنا تحكي) :: سجل حضورك اليومي بأسم احد الاعضاء (آخر رد :سجين الحب) :: سجل حضورك بكلمة لحبيبك..... (آخر رد :أشواقنا تحكي) :: هِآلَآتُ مِنٌ بّـعَ ـض آلَزَوِآيّآ (آخر رد :أشواقنا تحكي) :: آنـا {ضَحيـه}ـ.. عٌشـر سنين مٌجهولـهـ.. (آخر رد :وردة العشاق) :: مشاركاتها من كل حدب وصوب (آخر رد :وردة العشاق) :: أول مـره (آخر رد :أشواقنا تحكي)

11-14-2011

مشرف سابق

تاريخ التسجيل: Dec 2009

الدولة: تبــــوكــ

المشاركات: 2,925

معدل تقييم المستوى: 20

حكآية احسآس سوف تبلغ مرحلة التميز ويسطع نجمك

مرض صامت يهدد80% من طالبات السعودية

"نقص فيتامين D" مرض صامت يهدد80% من طالبات السعودية

دق طبيب سعودي ناقوس خطر يهدد النساء السعوديات بخاصة في أعمار المدارس يتمثل في متلازمة "عوز فيتامين D" التي يحصل الجسم على 90% منها من أشعة الشمس.

وقال الدكتور عطا الله الرحيلي، إستشاري الغدد الصماء والسكري بكلية الطب والمستشفيات الجامعية بجامعة الملك سعود ورئيس الجمعية السعودية للغدد الصماء والاستقلاب، إن دراسة علمية أظهرت أن 80% من طالبات الثانوية العامة في السعودية لديهن "عوز فيتامين D"، وإن كان بنسب متفاوتة.

وأضاف الرحيلي في محاضرة له مؤخرا في منتدى الجمعة بالعاصمة الرياض، أن عوز فيتامين D منتشر بشكل كبير في البلاد، مؤكدا أن الشمس المصدر الآمن لفيتامين D وهي لا تعطي الجسم أكثر من حاجته من الأشعة فوق البنفسجية Ultraviolet اللازمة لانتاج فتيامين D.

وطالب الدكتور الرحيلي بسن قانون يلزم الشركات المنتجة للحليب والألبان بدعم الحليب بكميات من فيتامين D، مشيرا إلى أن الحليب لا يعتبر مصدرا كافيا لفيتامين D بل للكالسيوم، مؤكدا أن الكالسيوم لا يمتص في الجسم إلا بوجود فيتامين D.

وخالف الدكتور الرحيلي الاعتقاد السائد من أن أفضل فترات التعرض للشمس هي شروق الشمس وقبل غروبها، وقبل إن الفترة الواقعة بين العاشرة صباحا والثالثة بعد الظهر هي أفضل فترة لتعرض الجسم لأشعة الشمس حيث تكون الأشعة متعامدة على الأرض.

أسباب نقص فيتامينD

وقال إن من أسباب نقص فيتامين D،

عدم التعرض للشمس،

ووجود أمراض الكبد والكلى، وحساسية القمح، وذوي البشرة الداكنة والنباتيين.

أعراض نقص فيتامين D

وأضاف أن من أعراض نقص فيتامين Dحدوث طقطة في الركب، وتساقط الشعر لدى النساء، وخفقان وضعف التنفس، وآلام أسفل الظهر والساقين، قلة النوم، ضعف التركيز، ضعف الذاكرة، ضعف شديد في الجسم.
أما الأمراض الناتجة عن نقص أو عوز فيتامين D فأبرزها الكـساح، ولين (هشاشة) العظام،

الوقاية من نقص فيتامين D

فيما يمكن الوقاية من هذا المرض (العوز) بالتثقيف الصحي، وتعديل الأنماط الحياتية، والتغذية السليمة، والتعرض لأشعة الشمس.
وتابع أن الناس الذين لديهم سمنة فإن امتصاص فيتامين D لديهم يكون أقل من غيرهم ولذلك ينصحون بالتعرض للشمس فترات أطول.

وحذر الرحيلي من المشروبات الغازية

مبينا أنها ترفع نسبة الفوسفات في الجسم، كما أنها تعمل تدمر تماما ما يبنيه فيتامين D.
وفضل الدكتور عطا الله الرحيلي إطلاق اسم "هرمون D " وليس فيتامين مبينا أن رحلته في الجسم تمر بعدة مراحل فهو يمر بالكبد فتضيف إليه وتدفع به إلى الكلى التي تضيف إليه هي الأخرى، وهكذا إلى أن يكتمل تكونه في الجسم.

11-15-2011

المــــراقبــــة العــــامـــــة

تاريخ التسجيل: Jun 2009

المشاركات: 3,398

معدل تقييم المستوى: 20

اشواقي غير سوف تبلغ مرحلة التميز ويسطع نجمك

رد: مرض صامت يهدد80% من طالبات السعودية

يعطيك الف عافيه ..

الله يحميهم يارب

....تقبلٍ مروري يالغلا

__________________

.

.

.

التعديل الأخير تم بواسطة اشواقي غير ; 11-15-2011 الساعة 02:27 AM

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	🅰️	مشاركات	آخر مشاركة
أثر الأزمة الأميركية على السعودية	اسرار الكون	أخر الاخبار والأحداث اليومية 🌐	1	08-10-2011 03:19 AM
عاملان بأشهر مطاعم "تيك اواي"بالرياض يستغلان صالة العوائل لممارسة الفاحشة مع فتاه	جمانه	أخر الاخبار والأحداث اليومية 🌐	12	01-07-2011 08:15 PM
هيئة الاتصالات السعودية: لا نية لدينا لحجب موقع «فيس بوك	جمانه	أخر الاخبار والأحداث اليومية 🌐	3	11-22-2010 04:18 PM

		منتديات أشواقنا تحكي الأسرية - الحياة الزوجية - الطب - حواء - الطبخ - التصميم والديكورات والاثاث - أشواقنا تحكي الطب والصحة 👨‍⚕️
مرض صامت يهدد80% من طالبات السعودية

اسم العضو		حفظ البيانات؟
كلمة المرور